日記

朝食を糖質制限食にしたら朝が楽になった。

motoseです。

平日にもかかわらず更新！ブロガーの鏡です。（笑）

今日は仕事が楽だったので更新する気力が残っていた模様。
平日更新した時は仕事が楽だったと思って頂ければ。(ﾟ∀ﾟ)

さて、motoseの普段の朝食についてです。
近頃、糖質制限に凝ってまして朝食を糖質制限食にしています。

食べているのは

１．豆腐
２．納豆
３．めかぶ

以上３品！

朝食をとるにあたり、
冷蔵庫から出す⇒箸を用意して食べる。
僅か２ステップで済みます。

朝か楽になるポイントとしては、食後に洗うのは箸だけで済むという事。
お米を食べるなら茶碗、汁物を飲むならお椀も洗わなければいけないですよね。
箸ならちゃちゃっと洗えるのでとても楽チンです。

たったこれだけで、昼までお腹が持つのか？という疑問もあるでしょうが、
ガチで肉体労働しているmotoseが余裕なので
肉体的な負荷の低い仕事をされている方ならまず大丈夫だと思われます。

最初は昼まで持たないかもしれないですが、直ぐに慣れるはずです。
また、副次的な効果としてダイエットや血糖値の低下が期待できます。（・∀・）
朝が忙しい方、出社するまでを楽にしたい方は試してみては如何でしょうか。

ではまた